作者：衛(wèi)健委認證心理治療師、高級心理教師  曹大剛

原生家庭對人的影響不言而喻。兒時的成長經(jīng)歷是未來是否患精神心理障礙的決定性因素之一。家庭中，長期的不良溝通與互動模式很容易造成心結(jié)，孩子常常是承受的一方，如果這些模式不加以改變與干預，癥結(jié)往往會從一個微小顆粒逐步滾成大雪球，最終形成心理障礙。臨床上，我們觀察到心理問題的發(fā)生常與原生家庭中四種狀況相關(guān)。

家庭暴力。童年經(jīng)歷埋下的禍根中，家庭暴力帶來的影響最為深刻和嚴重。這些情況包括身體虐待、精神虐待、性虐待等。這些讓幼小、脆弱、無力的孩子難以承擔的暴力，會讓他們一直處于驚恐、憤怒、無法反抗和呼救的狀態(tài)，如果得不到及時干預，身心創(chuàng)傷會一直深埋，傷口一直敞開，伴隨這些孩子一生。即便長大后，他們也會經(jīng)常泛起痛苦，產(chǎn)生羞愧、自責等負面情緒，甚至在受到外部負面事件刺激后，情緒和傷痛被引爆，出現(xiàn)對內(nèi)或?qū)ν夤粜孕袨椤?/p>

親子分離。不管不顧的放養(yǎng)式育兒容易養(yǎng)出自卑、回避、沒有安全感的人。童年時期與撫養(yǎng)者適度的依戀關(guān)系，對今后形成健全的人格、合理的情緒管理能力以及良好的適應能力非常關(guān)鍵。如果年幼時，父母因各種原因沒有時間陪伴，或孩子長期成長在單親家庭中，會造成他們依戀關(guān)系斷檔，容易出現(xiàn)無助、回避、焦慮、恐懼、自卑等負性情緒。這些人長大后，也極度缺乏安全感，難以建立親密、穩(wěn)定、信任的關(guān)系，人際支持網(wǎng)絡(luò)很弱；也缺少面對問題的勇氣和處理問題的能力；個性上更為脆弱，易發(fā)生抑郁癥、適應障礙等問題。

控制過度。與不管不顧相反的另一個極端是管得太多。有些家長表面上看是愛護子女，實則是為了彌補自己沒有實現(xiàn)夢想的遺憾。他們早早給孩子規(guī)劃好人生路，希望孩子完全按自己設(shè)計的路線走；對孩子任何行為和興趣過度干預，一言一行都要控制，讓孩子完全沒有自選動作，連空閑時間玩什么、與誰玩都要管。這種相處模式完全忽略孩子的內(nèi)心需求，讓孩子時時處于“備戰(zhàn)”的擔憂中，父母熱切的成才期待也讓他們感到窒息，這些都為日后的焦慮癥埋下種子。另外，由于全方位被安排、被控制，且要不停地競爭，這些孩子人生意義感較低，最后成了“空心病”，不知自己真正的需求是什么，生命力越來越枯竭。

過于溺愛。“脂肪肝式家庭關(guān)系”給孩子太多油膩的愛，把他一顆健康的肝都給包圍住了。有求必應會導致孩子適應功能退化，逐漸失去獨立面對生活、獨自解決問題的能力。在這種家庭中成長的孩子，有可能變得缺少責任感、沒有邊界意識、做事沒有底線，未來犯錯的幾率更大。

要想培養(yǎng)孩子健全的人格和健康的心理，需要給他們創(chuàng)造一個安全、穩(wěn)定、和諧的家庭氛圍；尊重孩子獨立性，在孩子需要呵護的時候緊緊地抱住他們，在他們需要獨立的時候就靜靜欣賞；逐步、適當?shù)胤攀?，給孩子試錯的機會。如果童年的創(chuàng)傷仍困擾著成年的你，建議尋求專業(yè)咨詢師的幫助，重新認識自我與家人的關(guān)系，激發(fā)內(nèi)在力量，減少身心傷痛?！?/p>