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      用心呵護 筑牢學(xué)生心理健康“防火墻”

      “鄭”科普 心理健康知識 返回首頁

      告別“好學(xué)生”心態(tài) 建立自己的價值坐標(biāo)

      發(fā)布日期:2024-06-13

      “感到內(nèi)耗、迷茫、挫敗、虛無……”近日,《三聯(lián)生活周刊》刊發(fā)的一篇讀者投稿,在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注。這位署名“栗子樹”的作者,從小就是別人眼里的“好學(xué)生”,最常聽到的褒獎是“優(yōu)秀”,然而在工作以后卻發(fā)現(xiàn)找不到自己的價值。在網(wǎng)上,“工作后好學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己得不到表揚了”成為熱議話題。

      按照常理,優(yōu)秀的人在哪兒都能閃閃發(fā)光,那么,為什么有些“好學(xué)生”在進入社會以后,會連連遭遇挫敗呢?網(wǎng)友“栗子樹”訴說道:“這些工作似乎并不需要過高的專業(yè)水準就可以完成,也很難在這些工作的成果中區(qū)分出孰優(yōu)孰劣……習(xí)慣了‘爭優(yōu)爭先’的我,始終感到焦慮和苦悶。沒有了考試和第一名,我最常和媽媽吐槽的一句話就是,‘我覺得我一點用都沒有’?!?/p>

      說到“好學(xué)生”步入社會后遇到的挫敗,很多人會想到“高分低能”這個說法。其實,這樣的概括過于簡單粗暴了,事實還有更多值得探討的地方。翻看網(wǎng)絡(luò),會發(fā)現(xiàn)類似的話題并不是第一次引發(fā)討論。在豆瓣上,有人建立了“好學(xué)生心態(tài)受害者”小組,許多曾經(jīng)的“好學(xué)生”在這里吐露心聲,講述自己在職場的困惑、挫折、焦慮。這種心態(tài)與“栗子樹”的案例有諸多暗合之處。

      傳統(tǒng)意義上的“好學(xué)生”,最明顯的特點就是學(xué)習(xí)成績好。再具體一點,就是考試分數(shù)高,能在各種比賽中超越對手、拿到大獎。在校園里,僅憑這一點就能讓一個學(xué)生獲得不少肯定和贊美,因為學(xué)校的評價標(biāo)準是相對單一的。作為一名學(xué)生,似乎只要做好“學(xué)習(xí)”這件事,其他事情都不用操心。但是,進入職場以后,評價體系就要復(fù)雜得多。很多時候,這里并沒有一個明確的“優(yōu)秀”標(biāo)準,只有模糊不清的他人評價,和難以捉摸的評優(yōu)、晉升機會。就像“栗子樹”所說,“善于處理人際關(guān)系、姣好的外形條件、更為主動開朗的性格甚至更好的運氣”都是重要的“綜合素質(zhì)”,影響著一個人在職場的表現(xiàn)。

      實際上,很多年輕人從學(xué)校畢業(yè)走入職場后,都會產(chǎn)生一種迷茫感。這是因為,校園簡單明確的評價體系與社會模糊復(fù)雜的評價體系發(fā)生了劇烈沖撞,導(dǎo)致了人們心理上的不適應(yīng)。而對于“好學(xué)生”來說,這一點更為強烈,因為過去的“成功”與現(xiàn)在的“失敗”形成了強烈的對比,讓他們一時手足無措。

      正如“栗子樹”所說的,“我們篤信一套‘可靠’的路徑,但最終會發(fā)現(xiàn)這樣的路徑并不真正導(dǎo)向幸福”。歸根結(jié)底,過度依賴他人評價,缺乏自我內(nèi)心認同,“工作后好學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己得不到表揚了”就會成為一個問題。但是,一個人的價值并不是完全由他人賦予的,年輕人步入社會的第一步,就是要建立起屬于自己的價值坐標(biāo),學(xué)會自我賦能。在工作中,完成一項工作,就是一份成績,即使沒有他人的表揚,也有著屬于自己的成就感。在生活中,無論是熱愛旅游,還是擅長運動,無論是熱愛交友,還是享受獨處,都是一個人的價值所在,也都可以成為自己的閃光點。

      必須承認的是,這個世界上大多數(shù)人都是平凡的,但平凡不等于平庸。普普通通的“我”,也可以活出精彩。無論曾經(jīng)是不是“好學(xué)生”,都要學(xué)會放平心態(tài),接受平凡。同時,要學(xué)會在異常復(fù)雜但又精彩紛呈的社會中找到屬于自己的價值,這一點,或許比工作中完成的項目、獲得的表揚更為重要。